Ik had er persoonlijk geen last van, deze morgen, maar misschien ben jij iets met deze tips:
1. Eet een stevige maaltijd voor je de drank in vliegt. Probeer zeker ook te ontbijten de volgende ochtend, hoe misselijk alleen al de gedachte aan eten je maakt. Je zal al snel de weldadige effecten voelen van je bloedsuikerspiegel die zich normaliseert.
2. Wissel tijdens het drinken alcohol af met voldoende glazen water. Zo voorkom je uitdroging en misschien zelfs een kater. Maar ook als de eerste katerverschijnselen al voelbaar worden, zal water het leed verzachten. Vermijd in elk geval cafeïne tijdens de morning after, dat heeft een pijnlijk averechts effect.
3. Vermijd donkerkleurige dranken als rode wijn en bruine rum. Ze bevatten een hogere concentratie aan stoffen die katers verergeren.
4. Enkel slaap kan je redden. Aangezien veel bekende katermiddeltjes niet blijken te werken, is de ogen sluiten en hopen dat je helder wakker wordt vaak nog de enige optie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten